Langkah mendapatkan badan yang bagus

Bagi kalian yang menginginken badan yang idel. Berikut ini adalah beberapa tips dari saya:
Pada pagi hari lebih naik sarapan. Karena bila pagi hari tidak sarapan siang harinya anda akan makan lebih banyak.
Makan teratur tapi dengan porsi yang sedikit.
Bila sudah jam 08 malam, sebaiknya tidak makan. Karena apabila hal itu dilakukan akan membuat pencernaan anda harus berusaha memproses makanan pada saat tidur
Setiap hari teratur buang air besar.
Rajin melakukan olahraga. Sebisa mungkin melakukan sit-up karena untuk mengencangkan perut anda.